最近の学び【自然と癒し】

こんにちはミサキです🌼

最近、新しく学び始めたことがあります

それは、『自然の癒しについて』🌳

自然が広がる景色や、森の中の空気、

「清々しいー！気持ちいいー！」って思ったことありませんか？

キャンプやハイキングが好きで

度々行くのですが、私は毎回そんな気持ちです。

「どうしてこんなに癒されるのだろう？」

「心が軽くなる理由って何？」と、

ふと思ったことが学び始めのきっかけに。

特に興味があるのは、森の中で感じる癒しの力。

木々の香り、やわらかな光、風の音、鳥の声…。🦜🌳

自然の中に身を置くだけで

ふっと心が緩んで

元気がわいてくるような感じ。

長野にはそんな自然がたくさん！

ゆっくりと深呼吸ができる場所

頑張る毎日から少し離れて、自分を整えられる場所。

自分の感覚で味わいながら

少しずつ、自分の中の“癒しの引き出し”を増やしていけたらいいな。

学んだことや感じたこと、

ここでシェアしていきたいと思ってます！